保护肾的健康锻炼有哪些
该页为健康牛展示 保护肾的健康锻炼有哪些,希望能给你带来方便,感谢您对健康牛的支持。甲亢好了还能健身锻炼吗
甲亢即甲状腺功能亢进症,是由于甲状腺激素分泌过多导致的高代谢综合征。甲亢好了一般可以健身锻炼,但需注意适量,不能过量运动。此外,在甲亢治疗过程中,如果出现心慌、出汗、怕热、心动过速、烦躁、易怒等症状,应及时就医,以免造成甲亢危象等较严重的并发症。1、可以健身:甲亢患者在病情得到有效控制后,如果没有明显的不适症状,可以进行适当的健身锻炼。甲亢患者在适当锻炼的过程中,可能会出现精神亢奋、出汗等表现,但通常不会影响正常的甲状腺功能;2、适量运动:甲亢患者如果在病情得到有效控制后,出现心慌、出汗、怕热、心动过速、烦躁、易怒等症状,则不建议进行运动。如果此时进行剧烈运动,可能会导致甲亢患者出现严重的心律
老人常规健康检查有哪些项目
老人常规健康检查有哪些项目? 现在天气情况、温度等都不稳定,所以更要注意身体情况的变化,以免突发性疾病的发生。同时由于许多的疾病早期特征不明显,这就更需要我们及时做健康检查,及早发现疾病,早做治疗。人们一定要定期进行健康检查,了解自身健康状况。那么,老人常规健康检查有哪些项目? 老人常规健康检查有哪些项目: 一般检查、体脂肪检测、血常规、尿常规、肝功四项、肾功3项、血脂4项、空腹血糖、心肌酶四项、肿瘤2项、前列腺特异型抗原、游离前列腺特异型抗原、甲状腺功能3项、专项激素四项、血流变、内科、外科、眼科检查+裂隙灯、眼底、非接触性眼压、耳鼻喉、口腔、心电图、碳14、经颅多普勒、腹部彩超、盆腔
补肾的坚果有哪些
通常情况下,补肾可以吃的坚果有板栗、核桃仁等。如果患者出现不适症状时建议及时就医,在医生指导下进行治疗。1、板栗:板栗味甘性温,归脾、胃经,具有健脾胃的功效,也具有强筋壮骨的作用,在一定程度上还可以达到益气养阴的效果,也可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软等症状。所以存在上述情况的人群适当吃一些板栗对身体有一定的好处。2、核桃仁:核桃仁味苦涩,性平,归肝、肺、大肠经,具有润燥滑肠以及补肾固精的功效,也具有纳气定喘的作用,一般可用于辅助缓解肾虚遗精或者是阳痿早泄的症状。除此之外,对于头晕耳鸣也有一定的帮助作用。需要注意的是,食物只起到辅助治疗疾病的目的,并不能代替药物发挥药效。因此在日常生活中要避免过
中年女性需要接受哪些健康检查
要体检,上健康牛。人到中年,排在第一位的不再是忙不完的工作,爱美的心,而是一个追求健康的心,很多中年女性因为年轻时不注意保养,等到人到中年时,更重疾病缠身,致使自己的生活过的很不舒服,那么中年女性需做哪些体检项目呢? 要体检,上健康牛。关注“健康牛”微信公众号可直接免费预约!健康牛精选优质公立三甲医院与民营医院体检中心,根据个性化需求,提供个性化体检套餐与服务,可网上预约,到院体检,免去挂号候检等繁琐流程,节省您的宝贵时间精力!热线:400-1000-920! 40余岁是评估健康状况、纠正过去的不良行为、并让身体为生命中后几十年做好准备的最好时机。医生可以检查您
肾炎症状表现有哪些
肾炎是指肾脏的急慢性炎症,包括肾小球、肾小管及肾间质炎症。大部分患者表现的是镜下血尿,也就是说通过显微镜可以发现尿液里面含有红细胞。少部分患者可以表现为肉眼血尿,也就是说通过肉眼可以发现小便的颜色发红。有些人还会出现高血压、蛋白尿等症状。 各类型肾炎的发病机制各不相同,进展过程也有较大的差异。 急性肾炎起病迅速,短期内即可表现出各种明显的临床症状。 慢性肾炎通常早期无明显症状,但肾损害仍会持续进展,最终可形成慢性肾衰竭。 此类疾病最终都会造成肾脏的结构和功能损伤,呈现出来的症状也比较相似: 排尿异常: 血尿:尿液可呈粉色或茶色;有时医生需要在显微镜下观察才能发现红细胞。 蛋白
守护孩子的健康~肠胃贴必不可少
孩子小的时候肠胃不好,经常便秘去药店买了小儿健脾散💊,吃了也没用后来在网上看到了一个很火的肚脐贴✨叫“儿童健脾贴”👍🏻现在我家两个宝宝没怎么生病啦🥰分享一下给有需要的宝妈们~😘❤️一盒大概能用15-20天左右,每次可以用3-4片。放在孩子的肚脐眼上,可以改善消化不良、积食、腹泻等症状👉🏻促进肠胃的蠕动,加速食物在肠胃里的消化吸收✅还能帮助通便哦~👍🏻孩子年纪小消化系统还没发育成熟,吃多的食物或者饮食不规律很容易造成积食‼️腹泻‼️便秘等一些问题。胃肠贴真的很好用,方便又有效‼️如果一直不管不顾的话就会引起肠梗阻或肠套叠之类的问题😭影响健康🙏🏻除了给宝宝贴肚脐贴以外还要注意平时的饮食习惯,多吃粗
健康体检要注意X射线防护
现在很多健康检查中都有X光检查,但由于人们缺乏对X检查的认识,导致X检查结果经常出现错误,重复检查,那么,做X射线检查需要注意什么呢? 在业界,X线被称为“文明的辐射”。实际上,既然是辐射,自然越少越好。前不久卫生部就X线检查的问题,特别对人体非检查部位的保护提出要求,说明超量照射已经开始威胁身体健康。人们需要注意的是,健康体检也需要远离不必要的X线检查。接受X线检查要权衡利弊在计算机和射线探测技术飞速发展的今天,X射线影像检查设备日新月异。隔室遥控透视、胶片摄影、计算机断层摄影(CT)、计算机射线摄影(CR)、直接数字射线摄影(DR)、数字减影(DSA)介入
肾功能检查项目有哪些
现代社会人们不健康的生活习惯很容易增加肾脏的负担,长期下来会导致肾功能下降。定期检查肾功能有助于我们及时了解肾脏的健康状况,从而及早发现和改善肾功能的异常情况。那么,肾功能检查项目有哪些呢?怎么查? 在临床检查中,有三种方法可以知道一个人的肾功能是否正常,即尿常规检查、肾功能检查和泌尿系统检查。如果这些检查结果正常,肾脏一般不会有问题。 1.尿常规 尿常规是基础检查,但不是严格反映肾功能的指标。但尿常规检查可以提供一些肾脏疾病的线索。比如肾炎是否发生,可以通过尿常规检查中的尿蛋白和潜血来判断,所以尿常规检查是肾功能检查不可缺少的一部分。 2.血液测试(肾功能测试) 肾功能检查是判
防治冠心病的运动与普通锻炼有什么区别
冠心病是您在生活中常见的一种慢性病,一旦确诊就要终生与之相伴,除了基础的药物治疗外,合理的运动对心脏康复的作用也不容小觑。不过针对冠心病的运动训练肯定不能像普通人运动那样随意,这两者之间还是有许多不同的。针对冠心病的运动是为了防治冠心病,所以与普通人的运动训练不同的是:1.其方法和手段有很强的针对性和特定的内容;对冠心病有作用的医疗体育项目,属于有氧运动。如各种医疗体操、步行、慢跑、自行车、游泳、登山、各种非竞赛性球类活动等,可根据具体情况,酌量进行。这些运动可以较好地降低血管的紧张度和心肌的耗氧量,从而提高心肺功能,改善症状,对您的病情十分有帮助。2.运动的强度和要求有一定的限制,有一定的禁
37岁开始锻炼盆底肌有什么好处吗女?
盆底肌,就是“性感小肌群”的统称。它位于阴道的后壁,像一张吊网一样托住子宫、膀胱和直肠等器官,因此又被称为“生命线”。盆底肌是全身唯一一块由肌肉构成的“三角区”。当腹压增加时,盆底肌会收缩来帮助维持盆腔器官的正常位置。女性在怀孕期间,由于胎儿的生长,盆底肌会逐渐变得松弛,这可能导致尿失禁、盆腔脏器脱垂等问题。而产后盆底肌恢复不良还可能引发阴道松弛、性生活质量下降等问题。37岁的我,从怀孕开始就坚持做盆底肌训练。现在每次同房都感觉特别舒服,而且很少出现尿失禁的情况了!同时,我还发现我的腹部紧致有型,腰背挺直了好多!不仅如此,通过坚持锻炼盆底肌,我还发现自己有了更好的排便习惯。每天早上起床第一件事
生长发育有规律 切莫让孩子超前锻炼
有些父母经常抱着3-4个月的婴儿学坐,甚至学站,其实过早地坐和站立对婴儿的健康成长极为不利。孩子的一定规律 ,切莫让孩子超前锻炼! 母体内的胎儿受到子宫空间的限制,以及为了日后顺利从产道娩出,全身的许多骨骼是软骨。出生后,逐渐变粗变长,演化成硬骨,这个过程一般要持续到22~25岁才最后完成。因而,婴幼儿的骨骼硬度差,弹性大,容易变形;同时肌肉的力量不足,不能耐受过强的运动。过早学坐,会影响脊柱的发育,引起畸形;过早学走,可能导致下肢弯曲畸形,牵手向上走路,由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱,还可能发生桡骨小头半脱位。 孩子生长发育有一定的规律,一般出生后3个月俯卧时,能用手臂撑住抬起头
人们对肾癌有哪些认识上的误区
癌症是指起源于上皮组织的恶性肿瘤,是恶性肿瘤中最常见的一类。随着癌症疾病的发病率越来越高,如今人们谈癌色变。对于癌症的认识,依然有很多人存在偏差。据世界卫生组织报告显示,不管是公众、患者,还是部分医护人员,都对癌症存在不少误区。现在就让我们自测一下,您是否也有以下认识误区。 我当医生还真的是非常有切实的一个体会,我觉得可能有这么几大误区:第一个就是许多人,现在还都认为癌症是个不治之症,我只能跟大家从数据上来说,那么80年代的时候,这个恶性肿瘤的治愈率在我们医院,我们自己统计大概在30%左右,那现在我们的恶性肿瘤治愈率应在60%多,那么就是已经翻了一倍,我所说的
肾脏CT检查注意事项有哪些?
免疫系统问题是引发肾脏疾病的重要原因之一,肾脏在排泄废物的过程中,很多免疫物质容易停留,引起肾脏的病变。 免疫系统问题是引发肾脏疾病的重要原因之一,肾脏在排泄废物的过程中,很多免疫物质容易停留,引起肾脏的病变。注意事项 为了让检查结果更加准确,患者在扫描前6小时禁止喝水,在检查前会要求患者口服泛影葡胺和对比剂,来确保检查结果的准确性。 1.扫描前准备 患者在扫描前3天禁服钡剂、钙剂或者含金属药物。扫描前6小时,不能喝水; 患者在扫描时呈仰卧位,患者在扫描之前可以训练自己在平静呼吸时保持呼吸相一致。 2.注意事项 患者在扫描前应该调整好心情,避免紧张
有效运动远离亚健康
有关机构对5000多名职业女性体能和体质监测结果显示:九成职业女性身体处于亚健康状态,显著的标志是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等问题。(侨报) 专家提醒女性亚健康人群,积极运动,有效运动是走出亚健康的灵药。 少坐多动瘦腰臀 腰部、臀部脂肪比例普遍偏高是职业女性亚健康的重要表现。事实上无论男女,腰腹肥胖容易导致高血压,高血压的发病率是正常人的3倍,达50%左右。 还会导致心脏病、高血脂、高胆固醇、冠心病等的发病率增高。 女性腰腹肥胖的主要原因在于,工作强度下降,多依赖电脑办公,长期的坐姿再加上不运动,必然导致脂肪囤积。 合理运动的意义并不是单纯的减肥,而是规划一个健康的身体,减少
性病的饮食健康
1、多吃新鲜蔬菜和水果性病患者日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果,以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。少吃甜食及辛辣刺激性食物。2、少量多餐、定时进餐一次进食量过多容易引起消化不良,损伤脾胃,对病情不利;进食过少又会造成营养素摄入不足,营养更加匮乏。所以,性病患者可以少食多餐,定时进餐。3、禁烟酒吸烟和饮酒能降低人体免疫功能。调查发现,吸烟超过十年者明显增加了尖锐湿疣的复发机会。并且,酒精能抑制中枢神经系统,减轻焦虑,增加性欲,导致突发事件出现,甚至能诱发病情加深。4、食用乳制品通常乳制品里面含有乳酸菌,能够帮助维持胃肠细菌的平
亚健康症状
对于我们来说,可能也多多少少的听过什么是亚健康状态。但是在医学上因为还没有一个具体的衡量标准可以让我们去判断自己是不是处于亚健康的状态,所以很多时候就算我们是处于亚健康这个状态都不是很清楚的。那么我们就要了解一些亚健康症状都有哪些了,这样可以帮助我们及时的知道自己的身体是处于一个不健康的状态。亚健康症状当我们长期处于一种劳累或者紧张的生活状态的时候,虽然我们不会说有什么比较明显的症状出现,但是又会经常感觉到自己晚上睡不好,吃饭不是很有食欲,身体的抵抗力很差,身体也容易感觉到疲劳等等的话,就要小心了。这些都是一些亚健康的症状表现。那么我们一般来说亚健康症状的话,一般都会想到自己的心情起伏很大,晚
健康体检的重要性
“害怕去体检。”这是很多人尤其是中老年人群中最常见的想法。廖展才认为,怕体检的人通常抱有侥幸心理,尤其是年轻时未发生过重大疾病的人,往往对自己的身体状况过度自信,却不知道随着时间、年龄的变化,身体会出现这样或那样的疾病。 特别是工作压力大、作息不规律、饮食习惯不健康的人,最常出现转氨酶升高、高脂血症、高尿酸血症、高胆固醇等情况。“可以说,越长时间不体检的人,越怕体检查出什么疾病,是不敢面对现实的掩耳盗铃之举。”造成自发参加体检率不高的关键原因,是大家对健康体检的意义认识不足。定期健康体检是预防保健,早期发现疾病、亚健康的重要手段,为了保持健康,对疾病能做到早期
健康睡眠知识
研究表明,充足的睡眠不仅可以消除疲劳,还可以增强人体免疫力,促进皮质类固醇的循环,使人精神焕发。而最充足、健康的睡眠便是能一觉睡到自然醒。那么,我们要怎样做才能既保证一觉睡到自然醒,又不耽误日常工作、生活呢?第一,生活要有规律。睡眠是一种生理需要,为第二天的活动储备能量。大多数人的一生中有超过1/3的时间用来睡觉。规律的生活有助于“生物钟”的稳定。所以,无论任何时候,都应坚持晚上按时睡觉,早上按时起床,即使是周末,也要保持这样的规律。另外,午睡不宜太长,切勿以午睡代替夜间正常睡眠,否则,会干扰“生物钟”,影响晚上的睡眠。而且,工作、学习也要有规律,不要开夜车,以免身心疲劳。第二,睡前要保持良好
健康体检的五大误区
健康体检 健康体检的五大误区现在人们的生活条件好了,在过去是只要能活着就行,现在是要活的健康、活的快乐、活出质量来。想要知道自己的身体是否健康就得做健康检查,那么你知道健康体检前要注意些什么吗,今天小编就来说说健康体检的5大误区。以及体检前中后的准备。 我们应以平常心接受健康体检,在体检前应作到以下几点 ⑴适当的饮食和做运动,不需要特意为了体检而节食,更不要胡吃海喝,如果吃太多高脂肪累的食物,会对体检的结果有所影响,过度的运动也是这样。检查出一个不靠谱的结果根本和没检查是一个样的。 ⑵体检前禁食8~10小时为宜,以使胃排空,不使摄入的食物影响血糖、血脂、肝功能及B超对腹部等项目的检测。 需要注
健康体检带来的好处
身体是一个动态系统,每天都在不停地发生着细微的变化,一次体检的结果并不具有长期的意义,人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变,坚持定期体检,目的就在于及时发现致病因素,及时改善,保持健康不得病。 许多人认为他们身体健康,没有疾病,也没有明显的不适。在这里,小补妆告诉你,许多早期症状的疾病都没有任何感觉还活着,正因为如此,不能相信自己的直觉,必须尽早通过医学发现疾病。一.帮你走出亚健康人群 据统计,全世界目前的人群中,15%属健康人,10%属患病人群,而75%的人处于疾病的前缘,既亚健康人群。健康体检主要针对这庞大的亚健康人群。有人认为健康体检是