10大不健康水果有哪些
该页为健康牛展示 10大不健康水果有哪些,希望能给你带来方便,感谢您对健康牛的支持。中年女性需要接受哪些健康检查
要体检,上健康牛。人到中年,排在第一位的不再是忙不完的工作,爱美的心,而是一个追求健康的心,很多中年女性因为年轻时不注意保养,等到人到中年时,更重疾病缠身,致使自己的生活过的很不舒服,那么中年女性需做哪些体检项目呢? 要体检,上健康牛。关注“健康牛”微信公众号可直接免费预约!健康牛精选优质公立三甲医院与民营医院体检中心,根据个性化需求,提供个性化体检套餐与服务,可网上预约,到院体检,免去挂号候检等繁琐流程,节省您的宝贵时间精力!热线:400-1000-920! 40余岁是评估健康状况、纠正过去的不良行为、并让身体为生命中后几十年做好准备的最好时机。医生可以检查您
孕妇多吃哪些水果好?
孕妇多吃哪些水果好?🍎孕妈咪们,怀孕是一件非常神奇的事情,不仅身体会发生巨大变化,连口味也会变得不一样呢!今天小编要和大家聊聊孕期饮食的话题。说到水果,孕妈咪们应该都不陌生吧?别急着下结论,小编可是有干货的!💪孕期吃水果的好处可不止一点哦!它们富含丰富的营养素和维生素,能够帮助孕妈咪的身体恢复得更好,宝宝也能得到更好的营养供应。而且,水果中还含有丰富的纤维素,有助于预防便秘问题。🌿孕妈咪们可以多吃一些新鲜的水果来补充营养。比如,橙子、苹果、香蕉、葡萄柚等都是不错的选择。这些水果富含维生素C和叶酸,对宝宝的智力和骨骼发育都有好处哦!🍊🍇🍌除了上述几种水果外,还有一些其他的食物也是孕妈咪们应该注意
孕妇多吃哪些水果补铁?
孕妈咪们,孕期补铁可不能马虎哦!🌈说到补铁,大家可能会想到红枣、黑木耳这些传统食物。但其实水果中也有很多富含铁质的食物,孕妇可以多吃一些。今天我就来给大家分享一下孕期补铁的“秘密武器”!🥦我们来说说草莓。草莓不仅味道甜美可口,还含有丰富的维生素C和铁质。每100克草莓中约有1.3克铁元素,是孕妇补血的好帮手哦!而且草莓还含有多种抗氧化物质,对预防贫血也有一定的帮助呢!🍇我们再来说说香蕉。香蕉是一种非常受欢迎的水果,它含有丰富的钾元素和维生素B6。其中,每根香蕉里含大约2.5毫克的铁质,对于预防缺铁性贫血非常有帮助哦!而且,香蕉还含有丰富的纤维素,有助于缓解便秘问题。🥮还有一样很常见的水果——橙
健康体检的五大误区
健康体检 健康体检的五大误区现在人们的生活条件好了,在过去是只要能活着就行,现在是要活的健康、活的快乐、活出质量来。想要知道自己的身体是否健康就得做健康检查,那么你知道健康体检前要注意些什么吗,今天小编就来说说健康体检的5大误区。以及体检前中后的准备。 我们应以平常心接受健康体检,在体检前应作到以下几点 ⑴适当的饮食和做运动,不需要特意为了体检而节食,更不要胡吃海喝,如果吃太多高脂肪累的食物,会对体检的结果有所影响,过度的运动也是这样。检查出一个不靠谱的结果根本和没检查是一个样的。 ⑵体检前禁食8~10小时为宜,以使胃排空,不使摄入的食物影响血糖、血脂、肝功能及B超对腹部等项目的检测。 需要注
补肾的坚果有哪些
通常情况下,补肾可以吃的坚果有板栗、核桃仁等。如果患者出现不适症状时建议及时就医,在医生指导下进行治疗。1、板栗:板栗味甘性温,归脾、胃经,具有健脾胃的功效,也具有强筋壮骨的作用,在一定程度上还可以达到益气养阴的效果,也可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软等症状。所以存在上述情况的人群适当吃一些板栗对身体有一定的好处。2、核桃仁:核桃仁味苦涩,性平,归肝、肺、大肠经,具有润燥滑肠以及补肾固精的功效,也具有纳气定喘的作用,一般可用于辅助缓解肾虚遗精或者是阳痿早泄的症状。除此之外,对于头晕耳鸣也有一定的帮助作用。需要注意的是,食物只起到辅助治疗疾病的目的,并不能代替药物发挥药效。因此在日常生活中要避免过
抗癌心理健康掌握4大原则
适合于城市癌症患者的心理抗癌的原则只有十六个字:释放压力,走出抑郁,稳定心理,优化个性。第一原则:释放压力城市里的癌症患者,首先需要的是学会释放压力。人们生活在现实的社会里面,不可能没有压力。没有压力你就没法生活下去。但是有压力,你要会释放,要及时释放,才能有利于身心健康。对现代人来说,特别是在竞争激烈的环境里生活的人来说,学会释放压力是非常重要的,尤其是癌症患者。所谓压力,其实就是你觉得这个问题对你非常重要,甚至把芝麻也当成西瓜,把它看得很重,因此才有压力。不是所有人都有压力,只有这样思考问题的人才会压力重重。我们可以采取以下做法:第一,要学会区分一、二、三。学会分清哪些事情是一类的,非常重
血型检查的结果有哪些
以常见血型ABO型为例,血型是以A、B、O等三种遗传因子的组合而决定的,大多根据父母的血型即可判断出宝宝可能出现的血型。 以常见血型ABO型为例,血型是以A、B、O等三种遗传因子的组合而决定的,大多根据父母的血型即可判断出宝宝可能出现的血型。 所谓血型就是红细胞表面各种系统的抗原,这些血型抗原是等位基因或连接很近基因的产物。血型一般常分A、B、AB和O四种,另外还有Rh阴性血型、MNSSU血型、P型血、和D缺失型血等极为稀少的10余种血型系统。 对于血型检查结果的分析主要分为以下两种: 1、ABO血型系统 ABO血型系统是根据红细胞上A及B凝集原的不同
健康睡眠知识
研究表明,充足的睡眠不仅可以消除疲劳,还可以增强人体免疫力,促进皮质类固醇的循环,使人精神焕发。而最充足、健康的睡眠便是能一觉睡到自然醒。那么,我们要怎样做才能既保证一觉睡到自然醒,又不耽误日常工作、生活呢?第一,生活要有规律。睡眠是一种生理需要,为第二天的活动储备能量。大多数人的一生中有超过1/3的时间用来睡觉。规律的生活有助于“生物钟”的稳定。所以,无论任何时候,都应坚持晚上按时睡觉,早上按时起床,即使是周末,也要保持这样的规律。另外,午睡不宜太长,切勿以午睡代替夜间正常睡眠,否则,会干扰“生物钟”,影响晚上的睡眠。而且,工作、学习也要有规律,不要开夜车,以免身心疲劳。第二,睡前要保持良好
乙肝大三阳怎么才能生健康宝宝呢
乙肝大三阳是指乙型肝炎病毒表面抗原、e抗原和核心抗体阳性,通常提示患者体内存在大量复制活跃的乙肝病毒。如果孕妇在怀孕期间感染了乙肝大三阳,则可能会导致胎儿被传染。建议女性备孕前到医院进行检查,并且根据医生指导积极治疗,在病情稳定后再考虑受孕问题。同时要注意避免与他人共用餐具等物品,以免造成交叉感染的情况发生。此外,孕期要定期复查肝脏功能以及B超情况,以确保母婴的安全性。若出现异常症状或不适反应时应及时就医处理,切勿自行用药或者延误诊治时机。对于患有乙肝大三阳的人群来说,想要生育健康的宝宝是非常困难的事情。因为这种疾病具有一定的遗传性和传染性,而且还会对患者的日常生活产生严重的影响。因此,为了保
守护孩子的健康~肠胃贴必不可少
孩子小的时候肠胃不好,经常便秘去药店买了小儿健脾散💊,吃了也没用后来在网上看到了一个很火的肚脐贴✨叫“儿童健脾贴”👍🏻现在我家两个宝宝没怎么生病啦🥰分享一下给有需要的宝妈们~😘❤️一盒大概能用15-20天左右,每次可以用3-4片。放在孩子的肚脐眼上,可以改善消化不良、积食、腹泻等症状👉🏻促进肠胃的蠕动,加速食物在肠胃里的消化吸收✅还能帮助通便哦~👍🏻孩子年纪小消化系统还没发育成熟,吃多的食物或者饮食不规律很容易造成积食‼️腹泻‼️便秘等一些问题。胃肠贴真的很好用,方便又有效‼️如果一直不管不顾的话就会引起肠梗阻或肠套叠之类的问题😭影响健康🙏🏻除了给宝宝贴肚脐贴以外还要注意平时的饮食习惯,多吃粗
性病的饮食健康
1、多吃新鲜蔬菜和水果性病患者日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果,以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。少吃甜食及辛辣刺激性食物。2、少量多餐、定时进餐一次进食量过多容易引起消化不良,损伤脾胃,对病情不利;进食过少又会造成营养素摄入不足,营养更加匮乏。所以,性病患者可以少食多餐,定时进餐。3、禁烟酒吸烟和饮酒能降低人体免疫功能。调查发现,吸烟超过十年者明显增加了尖锐湿疣的复发机会。并且,酒精能抑制中枢神经系统,减轻焦虑,增加性欲,导致突发事件出现,甚至能诱发病情加深。4、食用乳制品通常乳制品里面含有乳酸菌,能够帮助维持胃肠细菌的平
健康体检的重要性
“害怕去体检。”这是很多人尤其是中老年人群中最常见的想法。廖展才认为,怕体检的人通常抱有侥幸心理,尤其是年轻时未发生过重大疾病的人,往往对自己的身体状况过度自信,却不知道随着时间、年龄的变化,身体会出现这样或那样的疾病。 特别是工作压力大、作息不规律、饮食习惯不健康的人,最常出现转氨酶升高、高脂血症、高尿酸血症、高胆固醇等情况。“可以说,越长时间不体检的人,越怕体检查出什么疾病,是不敢面对现实的掩耳盗铃之举。”造成自发参加体检率不高的关键原因,是大家对健康体检的意义认识不足。定期健康体检是预防保健,早期发现疾病、亚健康的重要手段,为了保持健康,对疾病能做到早期
不吃晚饭减肥伤胃又反弹?如何健康减肥
很多女性朋友都喜欢用晚上不吃饭这种减肥的方法。不过由于每个人的身体体质的不同和使用的情况不一样,所以每个人的减肥的效果也不太一样。确实有一部分的人使用这样的方法减肥成功了,而且还一直保持良好的身材,但是还有很多人不但没有减肥成功,还导致了负面情况,例如让胸部变小了等等。 因此,小编总结了一下网友们的晚上不吃饭减肥方法,进行的时间应该是从下午五点之后,就不要再进食了,也就是将个人晚饭时间提前到5点之前。但是也要避免出现一种情况:吃了午餐后就不再吃东西了。这样会导致肠胃空空如也的时间长达10个小时,不利于肠胃健康。 合理的饮食和运动才是最好的减肥方法。 根据肥胖程度,每日热量摄入比平时减
如何改变亚健康状态
1.均衡营养没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。西方营养学家提倡每人每天要50种食品以上。既要吃山珍海味、牛奶,也要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病就不易侵入。还要注意饮食方法,勿暴饮暴食,大饥大饱,一定做到定时定量,有针对性,均衡消化,保证营养。 2.保障睡眠伴随着社会的变革和人们生活方式的改变,睡眠不足也已成为当今最普遍的健康和社会问题。睡眠一应占据人类生活1/3左右的时间,它和每个人的身体健康密切相关。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。当感到情绪不佳或者身体不适时,美美地睡上一觉后,会觉得精神倍,身体的不适也会有所减轻,甚
健康体检带来的好处
身体是一个动态系统,每天都在不停地发生着细微的变化,一次体检的结果并不具有长期的意义,人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变,坚持定期体检,目的就在于及时发现致病因素,及时改善,保持健康不得病。 许多人认为他们身体健康,没有疾病,也没有明显的不适。在这里,小补妆告诉你,许多早期症状的疾病都没有任何感觉还活着,正因为如此,不能相信自己的直觉,必须尽早通过医学发现疾病。一.帮你走出亚健康人群 据统计,全世界目前的人群中,15%属健康人,10%属患病人群,而75%的人处于疾病的前缘,既亚健康人群。健康体检主要针对这庞大的亚健康人群。有人认为健康体检是
大肠癌检查方法有哪些?
大肠癌的发生与高脂肪低纤维素饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传因素和其他因素如:血吸虫病、盆腔放射、环境因素(如土壤中缺钼)、吸烟等有关。 大肠癌的发生与高脂肪低纤维素饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传因素和其他因素如:血吸虫病、盆腔放射、环境因素(如土壤中缺钼)、吸烟等有关。 如果您到专科医院进行检查,医生会有针对性地检查身体,多从大肠癌常见的临床表现方面入手。您自己也可以参照临床表现,进行自查。很多人因为缺乏相关知识,发现后没有及时到医院就诊,很可惜错过了治疗的最佳时机。 第一,大便习惯是否有改变。大便习惯改变是大肠癌最常见的临床表现,早期没有任何临床
腺样体肥大原因有哪些
腺样体肥大是一种临床表现,腺样体肥大原因可能与生理性因素、病理性因素有关,其中病理性因素包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻咽炎、扁桃体炎。建议前往正规医院的耳鼻咽喉科进行诊治。一、生理性因素:多见于3-5岁的小孩,这段时间属于增殖旺盛期,鼻咽部的淋巴组织增生比较明显,因此就可能会导致腺样体肥大。一般不需要特殊处理,随着年龄增大会逐步萎缩。二、病理性因素:1、过敏性鼻炎:可能与接触过敏原有关,常见的过敏原有灰尘、花粉、海鲜等。过敏性鼻炎可导致鼻腔黏膜和鼻甲苍白、水肿,引起鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状,由于鼻腔不通畅,就可能会导致腺样体肥大;2、鼻窦炎:多是因为急性细菌感染导致,可引起鼻腔、鼻窦黏膜充血肿胀
肝胆不好有哪些症状
肝胆不好会表现以下症状,一,全身乏力,易困,尤其是慢性肝病患者,会出现嗜睡,或者是长期失眠 肝胆不好会表现以下症状,一,全身乏力,易困,尤其是慢性肝病患者,会出现嗜睡,或者是长期失眠,比如说梦话、磨牙、梦游等,更严重的还会导致神经衰弱,记忆力下降;二,肝胆不好会导致面色发黄,尤其巩膜变黄,面部皮肤没有光泽、弹性差、干燥、粗糙,出现黑眼圈,指甲出现黑斑,唇色变成青紫色等;三,还会影响到人的脾气,出现焦虑、、暴躁、易怒等情绪,经常心烦气乱,容易疲倦,无法集中注意力;四,汗液和尿液长期呈现黄色,像浓茶的颜色,如果尿液呈现咖啡色,可以确定和肝胆的疾病有关,最好及时到医
亚健康饮食原则是什么
亚健康饮食原则是什么?这是大家比较关注的问题,只有了解了亚健康饮食原则,才会帮助大家更好的恢复健康,那么究竟亚健康饮食原则是什么呢?以下是专家给出的具体建议。精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等,以补充足够的维生素C。疲劳后多吃碱性食物。疲劳时,不宜大吃鸡、鱼、肉、蛋等,因为疲劳时人体内酸性物质积聚,而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感。相反,新鲜蔬菜、水产品等碱性食物能使人迅速恢复体力。每天至少喝3杯水。午休以后,喝一杯淡淡的清茶水。清茶有醒脑提神、润肺生津、解渴利尿的功效。晚上睡觉前,喝一杯白开水,能帮助消化,增进循环,增加解毒和排泄能力,加强免疫功能。除了每天3杯水外,日常生活中还应多饮白开水,适
亚健康信号与饮食调节
嘴角开裂,鼻子发红,头发颜色变浅,指甲出现白点,这些现象可曾出现在你的身上?要知道,这可是身体发出的信号,它提醒您,自己正处在亚健康状态,应该及时加以调治,绝对不可掉以轻心。 问题一:口角发红长期干裂 诊断:因营养不足而患口角炎,若不注意就会引发口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多是缺乏铁质和维生素B2(核黄素)及维生素B6,缺乏B2和B6这两种维生素会引起贫血,影响人体的生长发育。 调节办法:多吃菠菜等绿叶型蔬菜以及猪肉、牛肉、动物肝脏、豆类等,也可服用维生素B族营养丸。 问题二:鼻子发红油腻常脱皮 诊断:体内缺锌。缺锌不但会出