很多人在看到脂肪后,第一反应就是脂肪,这是身体负担,不仅影响体型,过多的脂肪还会引发疾病。当然从这来看,脂肪貌似对我们不太友好,但其实脂肪对我们身体也有好的一面,要知道身体脂摄入过低,又会引起机体功能紊乱、营养不良、精神状态差、免疫功能下降等。因此就需要我们合理理选择和摄入脂肪,做到优“脂”饮食。
基础代谢率则是指单位时间内的基础代谢量。了解影响基础代谢率的因素以及如何提高基础代谢率,对于实现能量平衡以及维持身体健康至关重要。
肉松味道香浓,口感独特,许多宝宝爱吃。而不少妈妈也觉得肉松的营养丰富,吃起来简单方便,把它当作宝宝餐桌上的常客。对此,专家提醒说,肉松和新鲜肉类的营养有差别,孩子应该少吃肉松。“要肯定的是
当前,在我国优生优育,提高人口素质的问题,已引起全社会乃至每个家庭的特别关注。优生优育涉及遗传、营养、环境、教育、卫生等多方面的因素。而营养则是其中最重要的一环。生命首
营养是健康的基石。为了确保身体的正常运转,我们需要摄入适量的各种营养素。那每天应该摄入多少种营养素?
喂养婴儿,既要供给足够的营养素,也要注意各种营养素之间的比例平衡。各种营养素的供给不足,会妨碍小儿的生长发育,这是众所周知的;但是营养供给太多了,即营养过剩,也会对身体造成危害。以下介绍几种营养素摄入
孕期吃葡萄多了好吗?孕期吃葡萄多了一定要注意,不要吃太多哦!🍇怀孕期间,孕妇的身体会经历很多变化,而饮食也需要特别注意。说到水果,葡萄是许多准妈妈们喜欢的,但你知道吗?孕期吃葡萄多了也不是一件好事呢
时下,如何预防新冠肺炎成为大家最关注的话题。其中,通过“吃某种食物来增强抵抗力、降低感染新冠肺炎风险”的文章格外地火。时下,如何预防新冠肺炎成为大家最关注的话题。其中,通过“吃某种食物来增强抵抗力、降
减肥期间一天吃多少米饭合适?减肥期间一天吃多少米饭合适?🍚今天小编要和大家聊一个很重要的话题——减肥期间的饮食安排!你有没有想过,每天都要吃一碗热腾腾的米饭,但是又担心会因为吃得太多而影响减肥效果呢
现在有些孩子小小年纪就戴上眼镜了,有些可能是遗传,有些小孩可能就是用眼过度了。孩子玩心大,加上现在互联网用的频繁,小孩上网玩游戏,长时间用眼就导致近视了。年纪还小就近视了,长大就越发严重了哦。预防眼睛
孕妇多吃粗粮都有什么?孕妇多吃粗粮都有什么?🍽️孕妈咪们,你们有没有想过,为什么有的妈妈在怀孕期间会变得特别喜欢吃粗粮呢?今天小编就来给大家科普一下!🌿吃粗粮对孕妈咪的身体可有好处的哦!它们富含纤
备孕期多吃黑豆有用吗?备孕期多吃黑豆有用吗?🥣备孕期的女性总是希望一切都能顺利,包括宝宝的降临。而黑豆作为一种营养丰富的食物,备孕期吃它到底有没有用呢?今天我就来给大家科普一下!黑豆是一种非常健康的