减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,选择能够降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)的食物,如植物甾醇、可溶性纤维。鼓励摄入蔬菜、水果、坚果及全麦谷物及其他低糖、富含纤维的食物。高脂血症的一个科学的生活方式,
女人到了一定的年龄,大多数人都会出现更年期综合症的症状,一旦出现更年期综合症,身体将面对各种各样的不舒服,所以很多朋友就会想到底是怎么回事,更年期综合征是由什么原因引起的?我们说更年期有这么多的症状,