随着社会发展,在当下环境下很多年轻人睡不着,失眠已经成为一种常态。但睡不着怎么办,有人就说,可以吃点褪黑素。那这个吃这个褪黑素吗?对身体会不会有影响?
晚上老是睡不着怎么办?现在生活压力加大,人们情绪波动大,每到夜晚失眠来临,失眠在生活中无处不在,每一个人都会有失眠的现象,总是让人烦躁不安,如果你在生活中反复出现失眠,那就很可能就是失眠症,它会严重影