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爬山
利于秋冬减肥的几种运动
运动专家建议运动项目要因人而异。“健身者可根据自己的体质和爱好选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。”秋冬运动量与夏季相比可适当增大运动时间可加长但要注意循序渐进。跑步效果指数:★
2023-09-25
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