茶冲泡时间过长会影响身体健康吗

断食可以减肥吗？会伤害到身体健康吗

很多人都在减肥，听说不吃饭可以快速减肥，所以就会选择好几天吃完饭后就催吐或者只吃一点点。那么这种方法可行吗?有哪些方法可以帮助减肥?断食可以减肥吗?断食减肥法前几年大火，主要是因为快速消耗身体的热量喝水分从而达到临时性减重的效果，但是也会出现严重的后果，当你连续三天只吃一点食物或者不吃食物的时候，这个时候你的身体会出现严重的问题，最严重的还会导致厌食症!所以减肥方式一定要健康!减肥期间应该怎么做才是最好的?1、早上空腹喝杯水早上起床后喝一杯水可以帮助我们的身体排毒，让血液变得更通畅，而且还可以有效地预防便秘。我们可以在早上空腹喝一杯水的时候，可以先将开水倒入杯子中用100度的开水浸泡五分钟，再

老人喝茶虽养生，但这些时段不宜喝，否则易影响身体健康！

很多老年人都特别喜欢喝茶，尤其是在饭后喝一杯茶，不仅可以起到促消化的作用，而且具有非常好的养生作用。但老年人喝茶一定要讲究时间，千万不要在不该喝茶的时候饮茶，否则不仅会让养生效果大打折扣，甚至还会影响肠胃健康和睡眠质量。　老年人在什么时间段不宜喝茶？1、空腹如果平时经常空腹喝茶，不仅很容易出现腹胀、腹痛不适症状，而且还可以会出现心慌、头晕，以及手脚无力、浑身不舒服的感觉。这些表现也被人们称作“茶醉”，出现这种情况之后可以喝点糖水或含一块糖，就可以有效缓解“茶醉”现象。之所以空腹喝茶会出现不良反应，原因就是空腹饮茶容易促使肠道吸收大量的生物碱，尤其是对于肠胃脆弱的老年人来讲，还很容易导致消化不良

3种常见防癌食物保障身体健康

这三种食物的防癌作用比较突出，应该经常食用，可以减少癌症的发生，保障身体健康。　　大蒜(例如，这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物，进而保护人体的健康。有研究资料表明，在中国胃癌高发地区，多吃大蒜者同少吃大蒜者相比较胃癌发生的危险性要低得多。另外，众所周知，大蒜中含有能杀灭细菌的大蒜素，对许多人体消化道细菌有抑制作用，进而阻断人体内致癌物质亚硝胺的合成。需要说明的是，大蒜生吃时在空气中放置一段时间防癌效果最好。　　西红柿，番茄红素与脂肪同时存在时最易被人体吸收、代谢和利用。经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率，有关研究还表明，人体内番茄红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生

吃玉米会长胖吗？吃玉米对身体健康有什么好处？

苞米本身的人体脂肪很低，不容易消化吸收。它含有大量的营养物质和维生素，经常吃一些对我们的身体非常有益，害怕脂肪的朋友不需要害怕。下面是详细介绍吃玉米会增加脂肪。新鲜玉米的热量约为干玉米热量的1/3，每100克新鲜玉米的热量约为125，5克蛋白质和不重要的人体脂肪。即使苞米含有碳水化合物化合物，也不能说它不健康。它是一个巨大的动能来源。除碳水化合物外，苞米中的其他营养成分也很高，如维生素b21、维生素b25和维他命C，有利于抗病和体细胞升级。此外，苞米中膳食纤维素含量高，也有利于降低糖尿病患者的血糖水平，降低体内胆固醇水平。爆米花玉米不是不健康的。这是一种非常好的饥饿食品。如果在整个爆炸过程中少

睡眠对人类身体健康起到积极作用

　　(1)消除疲劳：在日常生活中谁都知道，在身体状态不佳时，或在剧烈活动后感到疲惫不堪时，如果能美美地睡上一觉，则体力和精力就会很快得到恢复。这是因为人体内各组织器官，都处于不断的生理活动过程中，一方面消耗大量的营养物质，另方面也积累起来大量的代谢废物，这些废物如乳酸等，当积累到一定程度，人就会感到疲劳，这是人体神经系统对体内代谢废物积累所作出的保护性反应，此时如果不停下来休息，就会使人体生理功能受到伤害，神经系统调节失灵，人体的抵抗力也会有所下降。　　(2)防病祛病：有规律的生活起居，对于一个人的健康有着许多的积极作用。充足适宜的睡眠既可预防疾病的发生，也能在已患疾病时促使病情减轻与好转。先

四种癌已经不是癌了？哪些癌症对身体健康影响比较小

前列腺癌、甲状腺癌、子宫体癌、膀胱癌这四种癌已经不是癌了，这四种癌症不一定会夺走我们宝贵的生命。1、前列腺癌前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。其发病率为9.92/10万，男性恶性肿瘤排名第六，一般发病率随年龄增长而延长，55岁以后，家族遗传发病率较早。2、甲状腺癌甲状腺癌包括乳头状癌、滤泡状癌、未分化癌和髓样癌四种类型。除髓样癌外，绝大多数甲状腺癌起源于滤泡上皮细胞。男女发病率为1:4，无年龄限制，但年轻人和中年人。主要发生在一侧甲状腺叶的单个肿瘤中。3、子宫体癌子宫体癌和子宫内膜的一组恶性肿瘤，也被称为子宫内膜腺癌。绝经期妇女常见的生殖器官恶性肿瘤之一。延迟绝经、功能性子宫出血、多囊

喝茶对身体健康有什么好处？茶叶可以抑制恶性肿瘤吗？

茶是世界上最受欢迎的饮料。根据科学测量，茶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素、茶多酚、咖啡因、脂多糖等约300种成分，具有调节生理功能，发挥各种医疗保健和药理作用。那么，喝茶对你的健康有什么好处呢？提高肌肉耐力茶含有一种叫做儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。经常喝绿茶，效果最明显。抵抗紫外线茶多酚是一种水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、消毒、抗皮肤老化的作用，但也有助于减少紫外线对皮肤的损害，是一种天然的防晒霜。预防龋齿喝茶对预防龋齿有很大的好处。根据英国的一项调查，经常喝茶的儿童龋齿可以减少60%。抑制肿瘤茶能

经常运动和不运动的人，身体健康有何不同？

在快节奏的生活中，很多已经习惯到家就躺，躺够了就睡觉。因此就忽略我们身体需要注入“活力”，宜适量的运动，对身体健康有一定的重要性。对此本文将经常运动和不运动的人身体健康有何不同的问题和大家一起来进行探讨。一、经常运动的人心肺功能更强心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。心肺功能指的是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。

隔夜菜、隔夜茶、隔夜水，究竟哪一个喝了会伤害身体健康？

随着气温逐渐升高，隔夜话题也再次出现在人们的生活圈。一说个隔夜，仿佛这两个字如同咒语一样，给人一种无法言述的微妙感。隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜海鲜.......似乎隔夜这个字一旦与某种食物结合，总会让人躲避三舍。也正因如此，今天咱们来讲讲隔夜这个话题。隔夜水，具有致癌作用？一些人认为烧开的水在经过隔夜放置后，会产生出致癌物-----“亚硝酸盐”。当亚硝酸盐进入人体后，会对血红蛋白的氧化产生影响，使其无法完成对氧气的输送，若对亚硝酸盐摄入过量，则会导致人体出现头晕、晕厥甚至是休克的情况。科学研究显示，若是摄入0.3-0.5克的亚硝酸盐，就会引发人体中毒，而若是摄入3克亚硝酸盐，则更是会直接导致

晨起坚持做好这些事，有利于身体健康，不妨试试

随着生活水平的不断提高和健康意识的不断增强，大众对养生话题的关注度近年来一直在不断攀升。尤其是对早晨起床后该如何养生，绝大数人都是十分重视的。因为在早晨刚起床时，人体各项机能都处于刚刚苏醒的状态，此时如果出现了错误行为，是很容易对身体健康造成危害的，早晨养生到底应该怎么做呢？1、慢起床睡醒时首先要注意的就是慢起床，因为此时人体的精神状态虽然已经比较清醒，但全身的血液循环速度却是比较低的。如果起身过猛，很可能会因脑部供血不足而引发危险。所以在早上睡醒后，建议大家等待3~5分钟再慢慢起身。在等待过程中，可以适当伸展一下四肢，转动一下头颈，这对于促进血液循环是有一定帮助的。2、刷牙早晚各刷一次牙是保

长时间游泳影响健康

为什么游泳时间不宜过长?长时间游泳对人体有哪些危害?我们不妨来看看专家是怎么说的。...　　为什么游泳时间不宜过长?长时间游泳对人体有哪些危害?我们不妨来看看专家是怎么说的。　　盛女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。　　据了解，最近像她这样因为游泳过度而引发疾病的情况还不少。专家告诫，保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。据介绍，体重达71公斤的盛女士最近刚学会游泳，为了早点看到减肥的效果，她一连两三小时都泡在水中，或游泳或走动，她认为这样能快速消耗体能，还能

脂肪对身体健康有什么作用？盘点脂肪的4大功效

在绝大多数人看来，脂肪和油和其他物质除了让身体肥胖没有任何影响，所以很多人想追求完美的身材会努力锻炼健身，甚至饮食只是让他们的身体脂肪变得更少，事实上，这是错误的。每个人都会有一定量的脂肪，这对保护健康起着非常重要的作用。脂肪对健康有什么影响？1.能为身体提供足够的能量人体每天进行各种活动，身体会消耗大量的能量，也会释放大量的热量，身体脂肪可以保持身体热量处于正常状态，脂肪也可以为身体提供足够的能量，补充能量消耗促进身体达到稳定状态，身体脂肪含量过少可能导致身体能量不能及时补充身体阻力等症状，所以身体脂肪提供的能量越多。2.保持体温恒温一般来说，脂肪储存在人体的各种器官中。脂肪具有恒定体温的功

睡前关系到我们身体健康的小知识，你了解多少？

现在很多失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏脑,因此会感觉失眠、小编今日带您一起学习如何有个好的睡眠状态。睡觉前不要吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起來，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。睡觉前不要说太多话因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。睡觉前不要过度用脑老年人晚上如有学习和创作的习惯，要把较费脑的事先做完，临睡前做些较轻松的事，使子子放松，这样便容易入睡。否則，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易

甲醛会导致身体出现哪些状况？甲醛会对身体产生哪些影响

甲醛会导致眼睛、皮肤、呼吸系统、神经系统、免疫系统出现状况。1、眼睛眼结膜对甲醛蒸汽敏感，长期接触会出现眼睛干涩、流泪、畏光、疼痛等症状，严重者视力障碍。2、皮肤如果皮肤长期接触甲醛，皮肤会出现皮疹、干燥、发红、瘙痒等症状，甚至局部皮肤组织坏死。3、呼吸系统吸入含甲醛的气体后，会出现喉水肿、支气管痉挛，患者会感到呼吸不良、咳嗽、胸闷，长期接触也可能导致慢性肺炎、哮喘等肺功能下降。4、神经系统吸入甲醛会损害神经系统，患者会出现头晕、头痛、疲劳、失眠、嗜睡等症状。5、免疫系统长期吸入甲醛会损害免疫系统，造成免疫损害，患者容易反复出现感冒、发烧等症状。甲醛是一种基因毒性物质，甚至导致肿瘤，特别是白血

这些“健康”小习惯，身体可能会越做越差！

健康身体谁不想要，但有时候过渡好习惯，也可能带给身体负担，没有太多好处的同时，还可能会让身体变差。对此要注意了，这些“健康”小习惯，身体可能会越做越差！近日，国家卫生健康委员会正式施行《中国健康老年人标准》（简称《标准》），其中明确了“健康老人”的9点要求:生活自理或基本自理；重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内；营养状况良好；认知功能基本正常；乐观积极，自我满意；具有一定的健康素养，保持良好生活方式；积极参与家庭和社会活动；社会适应能力良好。《标准》指出，健康老年人是指 60周岁及以上、生活可自理或基本自理的老年人；健康老年人在躯体、心理、

热菜热饭不健康？ 食物过热会影响口腔健康？

秋冬季节来临，大家也比较喜欢去一些温暖的地方，吃一些热菜热饭。但是热菜热饭需要冷下来再吃，很多人又赶时间，就比如那些要完成自己业绩的上班族，他们会在短时间内把热饭吃完，但是这种做法很不利于口腔健康，容易烫坏口腔。下面小编为大家介绍。　　冬季因为饮食过热造成口腔溃疡的病例呈高发趋势。正常情况下，人体口腔和食道的温度多在36.5℃～37.2℃。烫火锅汤锅时，食物的温度大多会在60℃～70℃之间，这个温度不仅会烫坏口腔，造成起庖、溃烂等口腔病症，还可能烫坏食管黏膜，长期下来还会形成慢性炎症，严重的还可能会形成恶性病变，引发食道癌。　　日常饮食中，适宜的进食温度是10℃～40℃左右，千万不要贪图“趁热

桑叶泡水喝有什么功效和作用？桑叶泡水喝对身体健康有哪些帮助

桑叶泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血压、降血糖、美容、治疗便秘。1、具有消炎作用桑叶含有某些成分对于身体的炎症感染有很好的控制作用。2、降低血压的作用因为桑叶含有降低血压的物质成分，如云香苷、槲皮素等药物成分，对心脑血管有扩张作用，可以改善血液循环的不良作用，降低血压。3、降血糖因为桑叶中所含的蜕皮甾酮对降血糖有很好的效果。4、美容桑叶泡水可促进身体组织代谢，对面部痤疮和黄褐斑有良好的调节作用，具有良好的美容效果。5、治疗便秘因为桑叶含有多种DNJ矿物质能促进体内毒素的排出和肠道毒素的排出，如排便。

家里千万不能养的6种花是什么？家里养什么花有害身体健康

家里千万不能养的6种花是：黄杜鹃、含羞草、五色梅、紫荆花、百合花、松柏类盆栽。1、黄杜鹃这种花儿虽然开花很漂亮，但是它的植株和花朵里都含有毒素，如果不慎误食的话会造成中毒等等，。2、含羞草这种植物含有一种毒碱，所以如果长期接触的话，会导致人体的毛发掉落，变得稀疏。3、五色梅它的花朵虽然五颜六色，看起来很美丽，但是它的花和叶子都是有毒的，不要放在有孕妇有孩子的室内，如果不慎误食的话，会容易有腹泻等等。4、紫荆花这种花，虽然好看，但是它开花的时候，散发出来的花粉可能会引发一些哮喘之类的疾病。5、百合花这类花卉植物散发出来的味道会比较浓郁浓烈，长时间闻到的话，会让人兴奋，导致不容易入眠。6、松柏类的

包皮过长需要手术吗

包皮过长是否需要做手术还得看具体的情况，如果说患者在阴茎勃起之后龟头能够轻松外露，不影响正常性生活，可以不做手术治疗。但要是阴茎勃起后龟头无法正常外露，最好是及时做手术。包皮过长会给男性朋友的生殖健康带来一定的影响，如果说症状比较严重，还有可能会影响到性功能以及正常的性生活。所以很多患者在发现出现了包皮过长的情况时，都想着去医院做包皮手术来治疗。那么包皮过长需要手术吗？　　一、包皮过长需要手术吗　　1.阴茎勃起后龟头正常外露可不手术　　有些患者虽然是包皮过长，但却属于假性包皮，阴茎勃起之后，龟头能够正常的外露，包皮并不会对阴茎造成强烈的压迫感和疼痛感，而且正常的性生活也能够进行，那么这种情况下

包皮过长必须手术吗

大多数男性会存在包皮过长，包皮过长不光是会影响到性生活体验，要是时间长还会导致包皮位置出现炎症，一般细菌会在此处滋生，并且导致出现尿路感染等，包皮手术最好是采取以下的。术后千万要做好护理工作，另外饮食也要特别清淡。现代社会大家的性观念逐渐开放，但是也就会更加注重自己的生理卫生。很多男性都开始关注自己的阴茎健康，一旦发现包皮过长时就会选择进行割包皮手术。一般在割完包皮后，一定要注意术后护理。接下来说说包皮过长是不是必须进行手术。　　首先，男性要是出现了包皮过长的情况还是要割包皮的，男性的包皮过长影响很多，不仅会影响到夫妻生活，另外还有可能会导致阴部出现炎症。另外，包皮过长细菌容易滋生，包皮的位置