减肥的人都知道要远离脂肪，不管是动物油或植物油减肥的人都会少吃或不吃，甚至连牛奶都选择低脂的，却忽略了一些隐秘的高脂食物，如坚果、面包等常见零食，其脂肪含量可能远超过你的想象。1.坚果。大部分坚果也是
宝爸宝妈想不想在这个春季为孩子增高呢?想要幼儿长高个不仅仅要补充足够的营养哦，还有其他专属于春季增高的秘诀，家长一定不能错过啦。小编为爸妈们总结了儿童春季长高秘诀和注意，一起来看吧!宝宝春季增高吃什么
人们的生活当中存在有各种各样的水果对于这些水果人们是非常喜欢吃的不仅因为这些水果吃起来的味道非常的香甜还因为水果当中含有很丰富的维生素或者是其他对于人体存在有好处的微量元素等等。而有些水果当中是
减肥是很多女性在茶余饭后经常谈论的一个话题基本是每一位女性都想自己拥有一个苗条的身材这样每到夏天的时候就能穿上性感漂亮的短裤、短裙了非常好地显示出自己的好身材不过大家非常想知道的是减脂和减重有
读者疑问：多吃菠菜补铁？专家解答：菠菜与其他绿叶蔬菜的铁含量相差无几，而且菠菜富含草酸，这反而影响了铁的吸收。这一传说的源头是１８７０年学者沃尔夫发表的一篇关于菠菜中铁含量的报告。直到１９３７年，人们
医学研究证实，人过30岁，基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化和冠心病的发生率也呈逐渐上升趋势。在诸多因素中，一些不良饮食习惯对
食物是我们获取身体所需的营养成分的主要方式，要想获得更多蛋白质，自然也是要从食物中下手。我们一日三餐吃的食物种类很多，很多食物其实都含有蛋白质。含有蛋白质的食物很多，那么什么食物蛋白质含量高呢？一起来
我们都知道钙元素是身体必需的一种物质特别是小孩子补充钙元素是可以促进骨骼的发育以及大脑的发育而我们补充钙元素一般都是从食物的来源进行补充。至于那些食物含有钙元素我们就需要了解一下食物的营养价值
对于减肥的人士来说平时在饮食方面一定要有所注意饮食方面既要吃得有营养同时尽量要吃一些热量比较低的食物这样才能够保证健身的效果也能避免因为健身而导致体质下降的情况低热量的食物是比较多的最常
北京朝阳医院营养师宋新答：低钠盐适当降低了食盐中的钠含量，增加了钾含量。过量的钠会直接引起高血压等疾病。中国疾控中心的调查发现，每3名成人中就有1个高血压患者，因此减少钠的摄入十分必要。正常成人每天钠
在生活中，很多人并不知道自己血脂高，只有当体检或者疾病需要血液检查时才发现，自己患有高血脂症！试想，如果没有机会检查，是不是就任由高血脂在体内恶化蔓延？所以，一定要及早弄清自己的血脂水平，准确判断出自
哪些食物中含维生素Ｂ２多？关键字：维生素Ｂ２食物一般食物中维生素Ｂ２的含量都不算高，但动物内脏含维生素Ｂ２很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏５０～１００克，就可满足儿童、少年一天的维生素
大豆是我们平时生活中很常见的一种食物大豆的脂肪含量是较高的大豆中蛋白质的含量是很高的经常吃对人身体健康是有很多好处的但是很多人担心大豆中脂肪含量是很高的大豆脂肪含量高不高?吃大豆的好处有哪些
一到夏天，相约减肥的人又多了起来，尤其是女性朋友，她们懒得动弹，只想通过不吃饭，或者吃水果来减肥。在她们的减肥食谱里，牛油果可少不了，几乎人人都觉得牛油果能减肥，其实它的热量比肥肉还高。牛油果热量很高
正常浆液中含少量酸性糖蛋白，滤出液含量很少，渗出液含量较多，其等电点为pH值3～5。当含量较多时，在稀乙酸溶液中呈白色沉淀，故渗出液多呈阳性，滤出液常为阴性。正常浆液中含少量酸性糖蛋白，滤出液含量很少
“三高”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症，以前很多人都叫这个病是富贵病，越来越多的人得了三高，而且不仅仅局限于中老年人。许多年轻人生活不注意，患病率也呈上升趋势。除了去医院检查，我们还可以借助一
经常听到说缺钙这个词，在平常经验中通常认为晚上脚抽筋就是缺钙，其实，人的不同部位缺钙，所产生的生理反应是不一样的。因此判断一个人是否缺钙，也要综合考虑，在改善自身健康状况时亦不可片面盲目乱补钙。老年人
缺钙是一种常见的营养缺乏，通常发生在摄入钙量不足时。钙是人体最重要的矿物质之一，其含量在体内高达2.2克，其中大部分都被吸收到骨骼中。长期缺钙会导致体内钙含量不足，从而引起各种症状。缺钙的症状有哪些？
每年我们进行体检，其中抽血必不可少的，但有的人会感觉：我验血查出来的指标为何一下高？一下低？是不是医院验得不准确？事实上，有多种因素可影响化验结果。抽血前的准备可概括为一句话：“清晨空腹最好抽，不饮浓
坚果由于味道好、营养价值高，因此许多人都很喜爱吃坚果。而对于想要拥有好身材的减肥人士而言，多吃坚果还有助于减肥。下面给大家介绍有益减肥的坚果，供大家参考。板栗板栗富含柔软的膳食纤维，可以预防便秘。此外
