胆固醇又称胆甾醇,是构成细胞膜的重要组成成分,因此胆固醇是人体不可或缺的部分。由于心脑血管病的高发,大家对于“胆固醇”三个字可以说是闻之色变,避之不及。那么,胆固醇高有什么危害呢?在日常生活中身体胆固
目前,很多人除了晚餐的时间安排得不够合理之外,三餐的比例失调,以及晚餐的营养过剩也是问题晚餐的关键。现在有不少人已经习惯了“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的饱”的饮食方式。其实,在一天的饮食需求中,小