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红糖美颜汤——补血养血滋阴润肤
2022-11-23

红糖大家都吃过的吧,是一种很常见的食材,它的营养价值高,而且含有丰富的营养素,是很多人都可以食用的食材类型。它的吃法有很多,但是最容易让人们接受喜欢的就是红糖美颜汤了,一起来看看吧。

红糖美颜汤

红糖美颜汤所需材料

主要食材桑寄生、红糖、竹茹、红枣、鸡蛋

红糖美颜汤的做法

1、桑寄生、竹茹洗净;红枣洗净去核备用。

2、将鸡蛋用水煮熟,去壳备用。

3、桑寄生、竹茹、红枣加水以小火煲约90分钟,加入鸡蛋,再加入红糖煮沸即可。

红糖美颜汤的功效与作用

“对各年龄阶段的人来说,红糖都是一种很好的选择”营养专家说,经常喝红糖水能补充微量元素和维生素,以维持正常代谢功能,延缓衰老、补血养颜。蛋白质、葡萄糖、果糖和少量胡萝卜素、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、锰、锌丰富。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。红糖可以有补肝益气的作用,而且还可以活血化瘀的哦,对于健脾胃有很好的作用和功效呢,而且还可以补血健脑,对于痛经的人群来说也是不错的选择哦,可以滋阴润肤。

红糖美颜汤的具体的做法大家都学会了吧,具有丰富的维生素和矿物质,不仅可以补充营养,而且还可以缓解便秘上火等等疾病的出现,补血养血痛经活络滋阴润肤,是不错的养生选择,大家不妨试试吧。